Nathalie Paintiaux

Sophrologue

  • Adresse :
    27 PLACE DU 8 MAI 1945
    83190 Ollioules
  • Forme juridique:  autoentreprise
  • Email:  npainthiaux@gmail.com
  • Pratique depuis:  2013
  • Horaire de consultation:  9 h 12 h - 14 h 30 -19 h
  • Région:  Var
  • Mode de paiement:  tous
  • Selon votre Profil N°siret / Code APE / N°Adeli :  82296913500018/8690F
  • Secteur ou dans un rayon de:  20 kms
  • Stationnement:  Parking

40.00 € à 50.00 €

Formateur(rice), Relaxologie, Sophrologie

Développement personnel, Hygiène de vie/Bien-être, Mentale / Relaxation, Techniques de gestion du stress

sur RDV - En cabinet

Nathalie PaintiauxLa sophrologie est la science de la conscience de sa corporalité et des émotions ressenties. La sophrologie permet d'être en accord avec soi même et permet de guérir du stress, d’évacuer les tensions, permet une meilleure confiance en soi, et estime de soi.. Etre toujours en harmonie entre le corps et l'esprit Cette technique à médiation corporelle vise à tirer profit de ses propres ressources naturelles pour développer sa conscience, sa présence, tendre vers plus de bien-être, à vivre plus en harmonie avec soi-même et ceux qui nous entourent. Comment ? Nous utilisons différentes techniques spécifiques à la sophrologie : • La Relaxation Dynamique : elle permet de relâcher les tensions et dynamiser la conscience des différentes parties du corps. J'apprends à vivre et à sentir mon corps dans le mouvement juste en n'utilisant que l'énergie et les tensions nécessaires à ma posture. • La Respiration : Il s'agit du point central de la méthode qui accompagne toute la pratique. Je découvre tout mon potentiel respiratoire et la richesse de ma respiration (qui est unique), le contrôle que je peux exercer sur elle, les bienfaits d'une respiration profonde. J'apprends également à placer ma respiration et mon rythme selon la situation (endormissement, prise de parole, gestion d'une douleur, etc.). Mieux je respire, mieux je vis. Notre respiration est un trésor et une ressource personnelle inégalable, à qui a le désir d'apprendre à s'en servir. • Les Visualisations : La visualisation n'a pas de limites. Elle fait appel à nos souvenirs, nos désirs et nos fantasmes et surtout, à notre capacité à imaginer. Elle prépare notre corps à l'action et tend à ce que l'action se réalise dans son sens. Elle s'appuie sur nos capacités de mémoire corporelle. Enfin, la sophrologie s'appuie sur trois principes fondamentaux : • Le phénomène d'Action Positive : L'activation répétée du positif provoque un « effet boule de neige » sur toute la personne. La personne apprend donc à stimuler du positif plutôt que du négatif. • Le Schéma Corporel comme réalité vécue : comment je perçois mon corps et donc comment je le sens. C'est la Conscience de Soi, dans sa réalité. • La Réalité Objective : Etre conscient de la réalité qui m'entoure afin d'être juste envers moi-même et envers les autres afin de pouvoir véritablement m'adapter à mon environnement et à la situation. Pourquoi ? La sophrologie nous permet d'aller puiser en nous et dans nos propres ressources pour nous adapter à notre quotidien. Ses champs d'applications sont multiples : Médical et clinique • Gestion de la douleur (chronique ou non) • Acceptation de la maladie • Dépression • Stress • Troubles alimentaires • Addiction • Troubles du sommeil • Phobies • Crises d'angoisses

N'interrompez jamais votre traitement sans demander l'accord de votre médecin, mon travail est un complément thérapeutique, il ne peut se substituer à un avis ou traitement médical.

Ma formation/Mes diplomes
Sophrologue - Relaxologue  diplôme février 2013    Formatrice en sophrologie - développement personnel et communication  février 2016   Séance de groupe relaxation dynamique corporelle  10 € par personne   Séance individuelle en cabinet ou à domicile client   Création  et animation de formations en Centre de formation Bien - être et Développement personnel 
Comment se passe la premiére séance chez ce thérapeute
La première séance se passe dans l'écoute et l'attention de la problématique du patient.   Ecoute, retranscription  Amnanèse puis mise en place d'un protocole de soins après analyse du travail à effectuer   La première séance est gratuite.

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