PIERRE COCHAT (Performance et Coaching)

Sophrologue

  • Adresse :
    96 Boulevard de la Libération
    94300 Vincennes

    Lignes de métro : RER A (Vincennes), Ligne 1 (Château de Vincennes)
  • Forme juridique:  SASU
  • Email:  pierre@performanceetcoaching.com
  • Pratique depuis:  2014
  • Région:  Vincennes
  • Mode de paiement:  chèques, espece
  • Autres détails :  Coach en entreprise Préparateur mental pour les sportifs
  • Selon votre Profil N°siret / Code APE / N°Adeli :  801 108 994 00022
  • Site Web:  performanceetcoaching.fr
  • Pour Qui ? et Équipements:  Pour qui? SéniorsPour qui ? Enfants-AdolescentsPour qui? AdultesPour qui? Sportifs

plus de 50.00 €

Coaching, Sophrologie

Développement personnel, Mentale / Relaxation, Techniques de gestion du stress

sur RDV - Par mail - Par téléphone - Par groupe - Sur skype - En cabinet - Seminaire - confèrences - Stages - Séance individuelle

PIERRE COCHAT (Performance et Coaching)

Praticien en sophrologie

N'interrompez jamais votre traitement sans demander l'accord de votre médecin, mon travail est un complément thérapeutique, il ne peut se substituer à un avis ou traitement médical.

Ma formation/Mes diplomes

Formation diplômante au métier de Sophrologue (2018) - Académie de Sophrologie de Paris - Paris (75) Préparation physique, récupération et nutrition (2014) - Trans-faire - Paris (75) Psychologie du sport et préparation mentale (2013) - Trans-faire - Paris (75) Coach professionnel (2012) - Transformance Pro - Paris (75)

Comment se passe la premiére séance chez ce thérapeute

La sophrologie met l’accent sur le positif qui est en nous (et positive le négatif). Elle intègre aussi pleinement notre schéma corporel dans le sens où lors des séances nous ressentons des sensations. Enfin, il n’y a aucune interprétation en sophrologie : nous sommes dans le "ici et maintenant". C’est donc une démarche positive, active, de connaissance de soi et de développement personnel. La sophrologie a été créée dans les années 60 par le médecin neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo. Elle se fonde sur diverses pratiques : la relaxation, la méditation, l’hypnose, le yoga, le zen, la phénoménologie existentielle, la psychiatrie, la neurologie, etc. C’est environ une cinquantaine de techniques de relaxation dynamique. Cette pratique est aussi employée comme soin d'accompagnement lors de la prise en charge de pathologies chroniques. Elle se pratique assis ou debout. Une séance se déroule en 3 phases. La Sophronisation permet d’atteindre un niveau de détente physique et psychique. L'activation qui correspond aux diverses techniques que le patient va réaliser. La désophronisation qui permet la réactivation musculaire associée au retour en état de pleine attention. Une séance dure environ 50 minutes Je m'appelle Pierre COCHAT, j'ai 50 ans.Je suis sophrologue, préparateur mental pour les sportifs et coach en entreprise. Je peux vous aider entre autre sur les problématiques suivantes : gestion du stress, confiance en soi, aide au passage d'examens / de concours, préparation de compétitions, gestion du quotidien, amélioration du sommeil, aide contre les addictions (tabac, alcool, ...), gestion de la concentration, aide à la prise en charge des soins, de la douleur, ... Pour faire plus ample connaissance, vous pouvez consulter mon site internethttps://performanceetcoaching.fr/pierre-cochat-coach-certifie/ Mon blog : https://performanceetcoaching.fr/blog-performance-coaching/.

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