sur RDV - Par groupe - ateliers - Séance individuelle
ATELIER S’ÉCRIRE Savez-vous que votre façon de penser agit sur votre humeur, votre corps, mais aussi votre vie ? La prise de conscience d’un fonctionnement de pensée systématique, c’est ça qui va créer le changement. S’écrire vous apprend à utiliser l’écriture pour apprendre à vous connaître, améliorer votre vie et résoudre des conflits. Grâce à un parcours d’apprentissage autour de 7 exercices d’écriture possible, vous vous constituerez votre boîte à outil du bien-être. S’écrire vous propose un accompagnement, qui vous permettra d’être autonome avec une feuille et un stylo. LES AMBASSADEURS DU MONDE Les enfants, dont les parents sont issus de différentes cultures, qu’elles soient locales, régionales ou d’autres pays qui sont représentés dans le paysage français, connaissent rarement la richesse pluriculturelle qu’ils possèdent et ne l’aperçoivent que lors de vacances ou de réunions de famille. Nous allons donc travailler sur le vivre ensemble, les guider, les accompagner dans la construction de leur histoires culturelles et familiales. Ainsi, ils découvriront la richesse de la diversité française. C’est aussi le moyen de développer la curiosité, l’ouverture d’esprit et la fraternité. Par la suite, l’enfant est capable de restituer ses connaissances et devient un Ambassadeur du monde.
N'interrompez jamais votre traitement sans demander l'accord de votre médecin, mon travail est un complément thérapeutique, il ne peut se substituer à un avis ou traitement médical.
Ma formation/Mes diplomes
« Ecrire c’est comme courir, c’est bon pour le cœur ! » Cette expression est si juste pour moi. Ayant vécu assez longtemps dans un milieu fait de violence et de rejet, mes blessures avaient conditionné mes relations, tant professionnelle que personnelle, ainsi et surtout, ma relation à moi-même qui était fait de cette même violence et de ce rejet que je subissais.
Les ateliers S’écrire Pour mettre fin à ce mal-être, je me suis plongée dans le développement personnel et la philosophie pratique. Lors de ce cheminement, j’ai découvert l’écriture thérapeutique via des techniques issu de la thérapie cognitivo-comportementale américaine. Cela a transformé ma vie. L’écriture m’a permis de me révéler à moi-même, de résoudre des conflits et de faire la paix avec mon passé. Pour aller plus loin, je me suis également formée à la Morphopsychologie et la PNL.
Après ce travail important et révélateur, j’ai décidé d’unir ma passion pour l’écriture, les principes de développement personnel et ma propre expérience de la thérapie par l’écrit pour créer les « Ateliers S’écrire ». Les Ambassadeurs du Monde « Oublier ses ancêtres, c’est être un ruisseau sans source, un arbre sans racines. » Proverbe chinois La connaissance et l’amour de soi impliquent aussi une reconnaissance de ses origines.
Car « pour savoir où je vais, je dois savoir d’où je viens ». Le mal-être produit par cette ignorance est réel, même s’il est nié par la personne. Alors, j’ai conçu le programme « Les Ambassadeurs du Monde« , afin de faire prendre conscience à chacun de nous, des richesses que nous portons et qui sont le reflet de nos régions ou du pays d’origine de nos parents. Pour que chacun puisse s’accepter, se comprendre, partager, apprendre de la culture de l’autre et transmettre, pour devenir un « Ambassadeurs Du Monde ». S’écrire vous apporte des outils pour vous épanouir et vous approprier votre histoire personnelle.
Ibtissame B. Fondatrice de S’écrire
Comment se passe la premiére séance chez ce thérapeute
Dans un premier temps présentation de la personne, détermination de l'objectif, définition des exercices d'écriture à mettre en place, mise en pratique. Travail déterminé pour la prochaine séance.
(15/15) ou Prendre conscience de vos pensées pour les transformer
Cet exercice vous permettra de prendre conscience de votre façon de penser et de la transformer. Ainsi, vous éliminez celles qui vous sont nocives et faites de vos pensées vos alliées.
45.00 €
Résoudre les situations difficiles
Uniquement pour ceux ayant pratiqué le 15/15
Des événements mal vécus peuvent avoir un impact négatif sur notre confiance en nous (conflit au travail, dans vos relations…). L’outil vous permettra de prendre du recul, d’évacuer la charge émotionnelle liée à l’événement, et de trouver des solutions pour y faire face.
45.00 €
INTROSPECTION PROFONDE
Uniquement pour ceux ayant déjà pratiqué les exercices suivants
15/15, L’argumentaire, Situation
Durant ce travail, deux questions seront à vous poser lors de votre cheminement sur un sujet ou une question donnée, afin de vous permettre de prendre conscience de vos blocages et de trouver des solutions.
45.00 €
Contre-argumenter son discours négatif
L'argumentaire
Nous avons toutes et tous un discours intérieur qui conditionne nos actions et nous donne une mauvaise image de nous-même. Vous apprendrez à prendre conscience de ce dialogue et à le transformer.
45.00 €
STOP AUX EXCUSES !
La procrastination nous empêche de réaliser certains projets qui nous tiennent à cœur (entreprenariat, sport, voyage, écriture d’un roman…). A travers l’exercice vous découvrirez vos excuses et les traiterez pour passer à l’action plus facilement.
45.00 €
DÉVELOPPER VOTRE RÉPARTIE
Nous avons parfois du mal à savoir quoi répondre face à un client énervé, un collègue ou dans nos relations de façon générale. Voici un exercice qui vous permettra de réécrire l’échanger tel que vous auriez souhaité qu’il se passe et de développer votre capacité à trouver une répartie appropriée.
45.00 €
S’ÉPANOUIR DANS SES RELATIONS
Vous apprendrez à distinguer les activités qui vous font du bien ainsi que les personnes appropriés pour les partager.
45.00 €
▪ Développez votre répartie ! ▪
Date de début:
28 janvier 2017
Date de fin:
28 janvier 2017
Nous avons parfois du mal à savoir quoi répondre face à un client
énervé, un collègue ou dans nos relations privées de façon générale.
Voici un exercice qui vous permettra de réécrire l’échange tel que vous
auriez souhaité qu’il se passe et vous apprendrez dans cet atelier
ponctué de jeux de rôles à répondre.
Ainsi vous développez votre prise de recul, votre assurance et votre
estime de vous-même.
Heure : 15h
Formation de 2 heures - Groupe limité à 8 personnes
(nombre d'inscrits pour assurer l'atelier 2 personnes minimum).