ingrid hernandis

Sophrologue

  • Adresse :
    69 avenue Jean Jaurès
    66270 Le Soler

    Lignes de bus : 1
  • Forme juridique:  micro-entreprise
  • Email:  0615463460@sfr.fr
  • Pratique depuis:  2017
  • Horaire de consultation:  8h00-18h00
  • Région:  languedoc roussillon
  • Mode de paiement:  chèque, espèce
  • Autres détails :  ligne de bus n°1 arrêt Guy Malé cabinet situé à 10 mètres de l'arrêt
  • Selon votre Profil N°siret / Code APE / N°Adeli :  8690F
  • Stationnement:  Parking gratuit à l'arrière du cabinet.
  • Site Web:  0615463460.wixsite.com/cristallotherapie
  • Pour Qui ? et Équipements:  Accès aux handicaper Pour qui ? NourrissonsPour qui ? Femme enceintesPour qui? SéniorsPour qui ? Enfants-AdolescentsPour qui? AdultesPour qui? Sportifs

plus de 50.00 €

Acupressure, Apithérapie, Art-thérapie, Coach Beauté /Conseil en image, Coaching, EFT , Elixirs Floraux, Fleurs de Bach , Ho'oponopono, Homéopathie, Lithothérapie, Relaxation, Sonothérapie, Sophrologie, Thérapie Quantique

sur RDV - A votre domicile - Par groupe - En cabinet - ateliers - confèrences - Séance individuelle

ingrid hernandisSophrologie et cristallothérapie, soin bien-être en sophro-cristallothérapie, moteur de votre développement personnel La sophrologie est une science de la conscience et un art de vivre qui permet d'évoluer dans l'équilibre d'un mieux-être permanent en chassant tous les blocages qui mènent aux douleurs, stress, à l'anxiété, à l'angoisse et autres phobies, en redonnant à la personne le pouvoir et le contrôle sur sa vie dans l'instant présent.  La sophrologie s'apprend et s'adapte à chaque individu quel que soit son parcours personnel. En savoir plus sur la sophrologie. La cristallothérapie est l'art de se connaître soi-même et d'utiliser tous ses potentiels pour un développement personnel harmonieux... Les cristaux reliés à des énergies d'évolutions permettant de se libérer de toute problématique liée à l'histoire propre à chaque individu. La libération s'opère que la raison du blocage soit connue ou non... A partir du soin bien-être  par l'énergie des cristaux de roche qui agissent sur le plan physique, mental, émotionnel et au-delà, vous accédez à l'harmonie et la paix que vous méritez issues des trésors de la terre. En savoir plus sur la cristallothérapie ​ Ces deux méthodes cumulées dans un soin bien-être en soprho-cristallothérapie sont un atout considérable dans votre travail de développement personnel holistique. Grâce à la séance de soin bien-être, vous accédez à un niveau de sérénité qui vous permet de vous libérer et de prendre le recul suffisant face à toutes les situations.  Soin holistique qui permet de réguler notamment le stress, l'anxiété, la perte de repère, réguler l'appétit, problèmes digestifs, éliminer les douleurs inexpliquées, problèmes relationnels, certains problèmes de procréation,  tendance à la procrastination, manque d'organisation, impression de subir sa vie, incompréhension du monde extérieur, des collègues de travail, peur inexpliquées, troubles du sommeil, problème de concentration, addiction tabac, etc... (liste non exhaustive...) pour vous conduire vers un mieux-être. ​ A l'issue de la séance, en pleine possession de votre potentiel créateur, détenteur de conseils personnalisés et avisés, vous trouvez les solutions et accédez à la plénitude.  Au niveau des éléments travaillés à votre demande ou basés sur ce que vous avez à travailler quant à votre évolution personnelle. Accompagné d'outils vous permettant d'évoluer au fil des jours suivants la séance, vous poursuivez votre évolution toujours vers l'équilibre d'un mieux-être. ​ Parce que le seul maitre de votre vie, c'est vous, prenez-en soin !  Soin bien-être individuel uniquement sur rendez-vous au 06.15.46.34.60 ou via le formulaire ​ Accompagnement des futures ou jeunes mamans, accompagnement dans la parentalité. Accompagnement dans votre projet de vie, transition professionnelle, sont autant de conseils que je peux vous donner, pour une amélioration à tout les niveaux. ​ Rien ne saurait remplacer le conseil et la prescription de votre médecin traitant. Puissiez-vous vous y référer. ​

N'interrompez jamais votre traitement sans demander l'accord de votre médecin, mon travail est un complément thérapeutique, il ne peut se substituer à un avis ou traitement médical.

Ma formation/Mes diplomes
Sophrologue relaxologue certifiée depuis décembre 2017, j'ai fait des études en comptabilité, force de vente, droit, informatique et développement de projet, sciences de l'éducation, petite enfance, sophrologie et relaxologie,  je n'ai pas encore terminé ma formation aux sciences humaines pour lesquelles j'ai une soif d'apprendre sans faille... A la suite  de dix années de travail dans l'éducation Nationale comme administrateur systèmes et réseaux informatique, formatrice en informatique et créatrice et administratrice de site Web divers et variés, je me consacre à l'univers de la petite enfance pendant plus de six ans. J'apprends ainsi tout ce qui a trait à la construction du jeune enfant, au développement des potentiels psychoaffectif et psychomoteur, le développement de la parentalité, la construction de l'adulte parent. In situe, je prend des notes, j'observe et créer mes propres outils de développement.   Certifiée en Sophrologie-relaxologie (reconnu par la chambre syndicale de la sophrologie) et forte de mes diverses formations et expériences professionnelles, j'ai développé un panel d'outils me permettant d'aider les personnes en demande du tout-petit  à l'adulte. En mars 2019 je publie mon premier livre de développement personnel sur la gestion des émotions dites "négatives" et à destination des tout-petits aux éditions bulle de cristal "Emo Sion est en colère !" Le soin bien-être en sophro-cristallothérapie est un préalable dans votre travail d'évolution personnel qui vous permettra de vous prendre en charge rapidement et efficacement en totale autonomie.  
Comment se passe la premiére séance chez ce thérapeute
Résumé d'une séance adulte, celle-ci étant adaptée à chaque personne au cas par cas. Prévoir une heure et demi pour la première séance et une heure pour les suivantes si le besoin s'en fait ressentir. Il n'y pas de règle, c'est vous qui décidez. Après un court entretien (anamnèse plus longue au premier rendez-vous) sur l'essentiel de votre parcours et votre demande ou problématique, la séance commence par un recentrage. Puis  allonger sur la table de relaxation en position de détente. le passage des cristaux de roche en fonction de vos besoins et de vos ressentis. Ces derniers peuvent être posés un instant sur certaines zones qui le nécessite.   A chaque soin, il y a donc quatre phases, - un nettoyage des corps et de fait, - une libération, - un rééquilibrage dans la circulation de l'énergie vitale dans tout le corps - et un alignement de tous les corps pour une protection énergétique optimale et durable. A la fin du soin une harmonisation de l'énergie grâce au son unique des bols tibétains, bol de cristal et/ou tubalophone (son proche du célesta) Après le soin, un rapide débriefing, permet de voir comment articuler les futurs soins éventuels mais aussi de voir comment faire perdurer les bénéfices du soin et comment vous prendre en main vers un mieux-être. ​ Les résultats se ressentent dès le premier soin : un premier soin vous installe dans le moment présent et vous permet de vous retourner vers votre sagesse intérieure. calme mental, dépollution énergétique et détoxification des corps, énergie vitale qui circule de façon plus fluide dans tout le corps, atténuation, voire disparition des douleurs du corps, facilité d'introspection et utilisation de sa propre sagesse intérieure, équilibre yin-yang et alignement des corps, recherche d'équilibre consciente…. ​ Les séances pour adultes et adolescent  : sont de l'ordre de la sophrologie, relaxation dynamique pour gérer le stress, anxiété, angoisses, acquérir la confiance en soi, prise de parole en public, phobies, douleurs, exercice personnalisé d'E.F.T. (Technique de libération des émotions), exercice de Do-In (auto-massage japonais), augmenter sa concentration sur un objectif, des examens, etc... (Cf. accueil et soins). ​ Les séances pour tout-petits : sont du domaine de la sophrologie ludique, relaxation dynamique et exercice de respiration, pour apprendre à apprivoiser ses émotions… Je m'adapte très facilement à tous les enfants, car mon expertise est de six ans et demi en immersion et ce, sans compter la années avec mes propres enfants... ​ Attention : rien ne saurait se substituer à l'avis ou à la prescription de votre médecin traitant. ​
▪  rencontre d'auteur avec Ingrid Hernandis sophrologue relaxologue certifiée à Le Soler  ▪
  • Date de début:  21 septembre 2019
  • Date de fin:  21 septembre 2019

Samedi 21 septembre : rencontre d’auteur à la médiathèque de Le Soler avec Ingrid Hernandis

 

Grâce à l’histoire de son personnage principal, ce livre de développement personnel pour petits et grands, aide le lecteur à gérer la colère en intégrant, à son quotidien, des exercices de relaxation dynamique issus de la sophrologie afin de revenir au calme et de mettre en place des solutions pour ne plus le perdre… Il aide également à comprendre dès l’enfance, le trésor en connaissance de soi que recèlent les émotions dites « négatives »

Sophrologue-relaxologue certifiée au Soler, Ingrid HERNANDIS animera pour l’occasion, une conférence/atelier sur la Sophrologie : « Qu’est-ce que c’est ? pour quoi ? pour qui ? Comment ? et autres questions… ». Suivie d’une expérimentation collective d’une série d’exercices de sophrologie adaptés à tous les publics.

Venez découvrir le secret d’Emo Sion pour savoir son calme garder ! un livre adapté au plus grand nombre et également au public DYS (personnes atteintes de troubles cognitifs spécifiques qui apparaissent au cours du développement de l’enfant, avant ou lors des premiers apprentissages, et qui persistent à l’âge adulte). Entrée libre et gratuite.

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