Alavie est la seule association montpellieraine spécialisée dans la gestion du stress, de l'anxiété et la relaxation pour les enfants et les adolescents. Notre but est de transmettre et de faire acquérir aux enfants et aux adolescents des techniques pour leur permettre de découvrir et d'exploiter leurs propres ressources, à travers des techniques axées sur le corps et le mental. En fonction des besoins et de l'individualité, nous proposons soit un accompagnement individuel en sophrologie, soit des cours, des ateliers ou des stages de yoga. Pour les enfants à besoins éducatifs particuliers, nous organisons tous les mois un atelier spécifique DYS (dyslexie, dyspraxie ...) et Troubles de l'Attention.

Sophrologue diplômée de l'ESL (Ecole de Sophrologie du Languedoc) Enseignante de Yoga ludique (RYE) - Centre de Recherche pour le Yoga dans l'Education

Lors de la première séance, qui dure environ 1H à 1H15, nous établirons un premier bilan avec le parent afin de connaître la situation, les besoins et les objectifs recherchés. A l'issue de celui-ci, nous pourrons définir un protocole adapté ainsi qu'un nombre de séance, variant de 6 à 10 séances maximum. Une première série d'exercices de découverte seront effectués avec l'enfant ou l'adolescent, basés sur des techniques de respiration, de relaxation statique ou dynamique.