Pascale Patte-Wilbert

Sophrologue

  • Adresse :
    1, rue de la Lizonne 16700 Bioussac
    16700 Bioussac
  • Forme juridique:  Profession libérale
  • Email:  sophro.ecoledesoi@yahoo.com
  • Pratique depuis:  2010
  • Horaire de consultation:  14 h - 19 h
  • Mode de paiement:  chèque ou espèces
  • Selon votre Profil N°siret / Code APE / N°Adeli :  39835191600067
  • Secteur ou dans un rayon de:  Secteur de Ruffec (16) - Champagne-Mouton (16) - Sauzais-Vaussais (79) et Civray (86)
  • Stationnement:  Parking sur place
  • Site Web:  www.cabinetsosphren.com
  • Pour Qui ? et Équipements:  Pour qui ? Femme enceintesPour qui? SéniorsPour qui ? Enfants-AdolescentsPour qui? Adultes

40.00 € à 50.00 €

Cohérence Cardiaque, Sophrologie

sur RDV - A votre domicile - Par téléphone - Par groupe - En cabinet - Séance individuelle

Pascale Patte-Wilbert Pendant plus de 20 ans, j'ai été chargée de la communication d’éditeurs spécialisés dans les ouvrages de développement personnel, la motivation, la pensée positive, la connaissance de soi, l’estime de soi et la confiance en soi, la « positive attitude »,etc.  J’ai rencontré et accompagné des dizaines d’auteurs, conférenciers, thérapeutes qui ont nourri ma réflexion et m’ont donné l’envie de « passer de l’autre côté ». C’est ainsi que, tout naturellement, j’ai entrepris des formations qui m’ont amenée à la relation d’aide (sophrologie, PNL, psychologie générale). Cette formation n’est pas achevée, je continue à me former et à m’informer : communication non-violente, ennéagramme, écoute centrée sur la personne… Autant d’outils que j’utilise avec chaque personne qui sollicite un accompagnement pour traverser une période dé licate, trouver des solutions à des difficultés personnelles, familiales ou professionnelles, se fixer des objectifs et les atteindre. Une écoute attentive, neutre et objective, dans la plus stricte confidentialité, dans un lieu paisible, propice au ressourcement. Egalement des cours collectifs de sophro-relaxation et Qi Gong sophronique afin de donner à chaque individu des clés qui lui permettront de se relaxer, gérer le stress, faire face aux situations anxiogènes.

N'interrompez jamais votre traitement sans demander l'accord de votre médecin, mon travail est un complément thérapeutique, il ne peut se substituer à un avis ou traitement médical.

Ma formation/Mes diplomes
Sophrologue Certifiée Ecole de Somatothérapies et de Sophrologie Appliquées (Tours) - www.sophrologie.net Formateur : William Bonnet, psychologue, somatothérapeute et sophrologue.   Praticienne en PNL - Programmation Neuro-Linguistique Institut de Formation PNL (Bègles) Formateur : Olivier Zenouda, maître praticien en PNL   Certification en Psychologie Générale Ecole Praxisa - Suresnes (92) Intervenante en Cohérence Cardiaque IFEDO - Institut de Formation Equilibios David O'Hare
Comment se passe la premiére séance chez ce thérapeute
La première séance dure environ 1h30. Elle début par une anamnèse (entretien) qui me permet de comprendre vos besoins, de définir avec vous vos objectifs à atteindre, d'établir un calendrier de séances.  Ensuite la séance sera axée sur la respiration, la détente musculaire et mentale, suivie, selon le besoin, de visualisation positive. Au fil des séances, et selon les objectifs, des exercices de sophrologie pourront alterner avec des exercices de PNL (Programmation  Neuro Linguistique.) L'accent sera mis sur la respiration, notamment la pratique de la Cohérence Cardiaque.
▪  STAGE : ESTIME DE SOI ET CONFIANCE EN SOI  ▪
  • Date de début:  18 juin 2016
  • Date de fin:  19 juin 2016

OBJECTIFS : Prendre du recul sur son mode de fonctionnement et retrouver une bonne image de soi. Prendre conscience de ses émotions et de ses pensées. Restaurer l'estime de soi pour développer la confiance en soi et établir des relations professionnelles et personnelles positives.

A – Théorie : Définition de l’estime de soi et de la confiance en soi – Mécanismes de l’estime de soi – Qu’est-ce que l’assertivité ? – Les ressources intérieures pour construire notre assertivité – Les état du Moi – La communication, ses principes, son processus - Communication verbale et non-verbale – Les comportements rigides et limitants – Les émotions – Les objectifs…

B – Pratique : Autodiagnostics – Techniques pour apprendre à s’affirmer quotidiennement dans des situations diverses – Exercices de PNL – Se fixer des objectifs et se projeter dans le futur – Se créer des modèles…

▪  STAGE : COMPREHENSION ET GESTION DU STRESS  ▪
  • Date de début:  21 mai 2016
  • Date de fin:  22 mai 2016

OBJECTIFS : Connaître les principales sources de stress, en repérer les signes et les symptômes. Développer la confiance en soi, apprendre à s’affirmer. Comprendre et prendre conscience de son stress pour éviter les conséquences physiques, familiales, personnelles et sociales. Du stress à la dépression : comment s’arrêter à temps ?

A – Théorie : Origine et définition du stress - Les différents facteurs de stress - Les symptômes du stress - Mesurer le stress - Évaluer son niveau de stress (tests divers) - Identifier ses facteurs de stress - Comment lutter contre le stress – Le stress chronique…

B – Pratique : Travail sur la respiration - Exercices de relaxation et de visualisation - Automassages Le « recentrage » - Relaxation dynamique - Exercices énergétiques - Travail sur les couleurs (chromothérapie) - Travail sur le son - Les mandalas…

▪  Cours hebdomadaire de sophro-relaxation, relaxation dynamique et Qi Gong sophronique  ▪
  • Date de début:  14 septembre 2015
  • Date de fin:  27 juin 2016

Cours tous les lundi de 19h00 à 20h30.

Travail sur la respiration, la détente musculaire et mentale, les visualisations... Alternance de techniques de sophrologie, techniques de PNL (Programmation Neuro-Linguistique), relaxation dynamique, méditation, Qi gong.

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